Парфюмерия
Макияж
Уход
Для волос
Для ногтей
Для дома
Аксессуары
Мужчинам
Детская косметика
Имбирь для похудения
Дата публикации: 12.10.2015
Имбирь – восточная пряность, которая обладает полезными свойствами для организма и богатыми витаминами (кальций, марганец, магний, кремний), он также считается эффективным средством для похудения: способствует расщеплению жировых отложений, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма. Имбирь используют для приготовления разных блюд и напитков, куда входит и чай. О том, как использовать имбирь для похудения, читайте в нашей статье.
Родиной имбиря являются страны Южной Азии, но сейчас имбирь выращивают и в Западной Африки, Китае и Австралии. В нашей стране его можно найти в крупных супермаркетах. Обычно он продается в молотом виде или в виде корнеплодов. Готовый корень имбирь бывает двух видов – это зависит от способа обработки: черный и белый. «Барбадосский» или, как его еще называют, черный имбирь получил свое название, потому что в отличие от белого имбиря не подвергается никакой обработке. Он сохраняет свои полезные свойства и пряный аромат. С белого имбиря снимают кожуру, потом обрабатывают двухпроцентным раствором сернистой кислоты или хлорной известью. После этой процедуры белый имбирь теряет большую часть своих полезных свойств и становится менее ароматным.
Свойства имбиря для похудения
Корень имбиря очень богат витаминами – цинком, железом, магнием, фосфором, калием и другими важными микроэлементами. Имбирь улучшает пищеварение и кровообращение, своими активными процессами он ускоряет метаболизм в организме и способствует похудению. Помимо всего этого, имбирь обладает еще и небольшим слабительным эффектом, что очень хорошо помогает худеющим дамам. Но не стоит ожидать, что имбирь решит вашу проблему с лишним весом, если вы будете есть все подряд. Имбирь поможет только в том случаи, если вы пересмотрите питания.
Противопоказания
Прежде чем использовать имбирь для похудения, следует учесть, что при всей своей пользе он также имеет и некоторые противопоказания, о которых не лишним будет знать. Людям, страдающим аллергией, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением имбиря, чтобы избежать высыпаний на теле. Его следует с осторожностью использовать в пищу и тем, у кого есть проблемы с печенью, сердцем. Не лишним будет проявить осторожность при употреблении имбиря женщинам во время беременности и грудном вскармливании, так как частое употребление этого острого продукта может привести к изжоге или даже запору.
Как употреблять имбирь для похудения
Есть очень много вариантов, как использовать имбирь для похудения. Многие этот ингредиент добавляют как приправу к блюдам. Однако мы не рекомендуем употреблять имбирь в сочетании с различными продуктами, поскольку он не даст того эффекта, которого вы ожидаете. Эффективным будет, если имбирь использовать в чистом виде, где его концентрация будет высокой и эффективной для снижения веса. Например, приготовить полезные имбирный напитки. Они обладают достаточно жиросжигающим и антиоксидантным эффектом.
Чай с имбирем способствует похудению и выведению токсинов из организма. Его можно пить постоянно и не боятся за свое здоровье. Для усиления эффекта в чай можно добавлять мед и лимон. Мед желательно добавлять тогда, когда чай стал комнатной температуры, чтобы имбирь не потерял свои полезные свойства. В течение дня старайтесь выпивать не меньше двух литров чая.
Самые эффективные рецепты приготовления имбирного чая для похудения:
Мы перечислили вам самые простые способы приготовления имбирного чая, который эффективен для похудения и очень удобен в приготовлении. Вы также можете подойти к процессу творчески и придумать свои рецепты для похудения, главное, чтобы в них присутствовал имбирь.
Родиной имбиря являются страны Южной Азии, но сейчас имбирь выращивают и в Западной Африки, Китае и Австралии. В нашей стране его можно найти в крупных супермаркетах. Обычно он продается в молотом виде или в виде корнеплодов. Готовый корень имбирь бывает двух видов – это зависит от способа обработки: черный и белый. «Барбадосский» или, как его еще называют, черный имбирь получил свое название, потому что в отличие от белого имбиря не подвергается никакой обработке. Он сохраняет свои полезные свойства и пряный аромат. С белого имбиря снимают кожуру, потом обрабатывают двухпроцентным раствором сернистой кислоты или хлорной известью. После этой процедуры белый имбирь теряет большую часть своих полезных свойств и становится менее ароматным.
Свойства имбиря для похудения
Корень имбиря очень богат витаминами – цинком, железом, магнием, фосфором, калием и другими важными микроэлементами. Имбирь улучшает пищеварение и кровообращение, своими активными процессами он ускоряет метаболизм в организме и способствует похудению. Помимо всего этого, имбирь обладает еще и небольшим слабительным эффектом, что очень хорошо помогает худеющим дамам. Но не стоит ожидать, что имбирь решит вашу проблему с лишним весом, если вы будете есть все подряд. Имбирь поможет только в том случаи, если вы пересмотрите питания.
Противопоказания
Прежде чем использовать имбирь для похудения, следует учесть, что при всей своей пользе он также имеет и некоторые противопоказания, о которых не лишним будет знать. Людям, страдающим аллергией, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед применением имбиря, чтобы избежать высыпаний на теле. Его следует с осторожностью использовать в пищу и тем, у кого есть проблемы с печенью, сердцем. Не лишним будет проявить осторожность при употреблении имбиря женщинам во время беременности и грудном вскармливании, так как частое употребление этого острого продукта может привести к изжоге или даже запору.
Как употреблять имбирь для похудения
Есть очень много вариантов, как использовать имбирь для похудения. Многие этот ингредиент добавляют как приправу к блюдам. Однако мы не рекомендуем употреблять имбирь в сочетании с различными продуктами, поскольку он не даст того эффекта, которого вы ожидаете. Эффективным будет, если имбирь использовать в чистом виде, где его концентрация будет высокой и эффективной для снижения веса. Например, приготовить полезные имбирный напитки. Они обладают достаточно жиросжигающим и антиоксидантным эффектом.
Чай с имбирем способствует похудению и выведению токсинов из организма. Его можно пить постоянно и не боятся за свое здоровье. Для усиления эффекта в чай можно добавлять мед и лимон. Мед желательно добавлять тогда, когда чай стал комнатной температуры, чтобы имбирь не потерял свои полезные свойства. В течение дня старайтесь выпивать не меньше двух литров чая.
Самые эффективные рецепты приготовления имбирного чая для похудения:
- Имбирь, корица и мед. Корица, как и имбирь, улучшает обменные процессы и выводит из организма токсины. Именно она, как нельзя лучше, подходит в качестве ингредиента для имбирного чая. Добавьте в пол-литровую банку меда одну столовую ложку корицы и хорошо перемешайте. Затем натрите чайную ложку имбирного корня и залейте кипятком. Дайте немного настоять. Пейте чай за три раза в день за 30 минут до еды, это поможет ускорить процессы метаболизма.
- Имбирь, мята и апельсин. Смешайте с помощью блендера имбирь, мяту. Залейте кипятком. Затем в смесь добавьте 100 мл лимонного и столько же апельсинового сока. Размешайте напиток. Как только вы заметили, что он немного остыл, добавьте в него две столовые ложки меда. Дайте настояться 30 минут. Напиток готов!
- Имбирь и чеснок. Чтобы приготовить такой чай вам понадобится два литр воды, маленький кусочек корня имбиря и два зубчика чеснока. Имбирь и чеснок почистить и мелко нарезать. Залить кипятком, настаивать в термосе час. Процедить чай и хранить в термосе. Пить в течение дня.
Мы перечислили вам самые простые способы приготовления имбирного чая, который эффективен для похудения и очень удобен в приготовлении. Вы также можете подойти к процессу творчески и придумать свои рецепты для похудения, главное, чтобы в них присутствовал имбирь.
Наведите камеру и скачайте приложение Elize
Служба поддержки клиентов:
+7 (499) 325-43-42
Фулфилмент от Fulllog
Пользовательское соглашение
Обработка персональных данных