Диета по группе крови

Дата публикации: 11.10.2015

https://elize.ru/news/blog/diety-i-pohudenie/241 https://elize.ru/news/blog/diety-i-pohudenie/241

Известный американский врач-натуролог Питер Д’Адамо разделил все продуты питания на полезные, нейтральные и вредные для нашего организма в зависимости от группы крови. Такая диета поможет понять, какие продукты вашему организму необходимы, а какие лучше исключить из рациона. Давайте выясним, как работает диета по группу крови?

Согласна концепции доктора Питер Д’Адамо главным отличием людей между собой является совсем не вес, рост и даже не цвет кожи, а группа крови. Эта теория основано на множестве частных наблюдений врачей-генетиков. Результаты экспериментов показали, что некоторые заболевания чаще появляются у людей с той или иной группой крови. Такие наблюдения были сделаны в отношении инфекционных заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы и других.
Система разделения питания по группе крови вызывает массу споров в научных кругах из-за неточностей и ограничений в этой методике питания, но этот факт совсем не мешает обзавестись поклонниками по всему миру.

Диета по группе крови связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с другой группой кровью, наоборот, прибавление в весе. Поэтому для каждой группе крови необходимы для питания разные продукты, соответствующие группе крови человека.

Диета по группе крови

В природе существует четыре группы крови человека, и соответственно, четыре типа питания, которые разработал д’Адамо. Согласно его концепции один и тот же продукт может абсолютно быть полезным для одного человека, и быть бесполезным для другого, а также быть и «нейтральным» для третьего и в то же время являться опасным в системе питания четвертого. Диета по группе крови помогает выбирать именно те продукты, которые необходимы для функционирования вашего организма.

I группа крови

Примерно 33,5% населения Земли относятся к I группе крови. В процессе эволюции от нее образовались остальные группы крови.
Первобытные люди вели ожесточенные бои, чтобы выжить и продолжить потомство. Во время этих схваток у них выработались лидерские качества и охотничьи инстинкты. Поэтому первую группу крови по праву называют «охотничьей».
Люди, относящиеся к первой группы кврови по праву считаются мясоедами, поэтому в их продуктах должно быть высокое содержание мясного протеина.

Можно:

мясо (кроме свинины)
рыба
морепродукты
оливковое масло
овощи и фрукты (кроме кислых)
гецкий орех
брокколи

Нельзя:

крупы (особенно овсянку), пшеницу
бобовые
гречку
капусту (в том числе и цветную)
кетчуп

Важно! Представителям первой группы следует избегать соленой пищи.

II группа крови

Примерно 37,8% населения Земли – представители этого типа.
Группа крови II, по мнению врачей, означает, что люди, принадлежащие к этой группе крови, произошли от первых земледельцев. Они - вегетарианцы. В их рационе должно быть как можно больше фруктов и овощей, и как можно меньше употребления мяса.

Можно:

любые овощи (кроме баклажан)
фрукты(кроме апельсина, мандарина, банана)
растительные масла
крупы и злаки (с особой осторожностью — глютеносодержащие)

Нельзя:

морепродукты
фасоль
картофель

III группа крови

Третья группа получила название «кочевники». Представителям этой группы можно в свой рацион включить почти любые продукты. Их организм практически любой продукт усваивает одинаково хорошо.

Можно:

мясо и морская рыба (источники животного белка)
яйца
любая молочная продукция
крупы (кроме гречневой и пшеничной)
любые овощи (кроме кукурузы и помидоров)
любые фрукты

Нельзя:

свинину и куриное мясо
орехи, а особенно арахис
оливковое масло
морепродукты
алкоголь

«Кочевники» по сравнению с остальными группами крови, редко страдают от лишнего веса, поэтому диета для этой группы крови становится, в первую очередь, способом укрепления и сохранения крепкого здоровья.

IV четвертая группа крови

Менее 10% населения Земли относятся к этой группе.
Последняя, четвертая группа крови – самая молодая, потому что она образовалась в результате соединения I и II группы, поэтому в ней есть как их плюсы, так и минусы.
Доктор Д'Адамо называл обладателей этой группы «загадками». Если вы относитесь к этой группе крови, тогда будьте готовы к тому, что в меню диеты окажутся небольшие нюансы.

Можно:

рыбу
молочные продукты любой жирности
зеленые овощи и фрукты
рис
ягоды
ананас
оливковому маслу
пшеничный хлеб и рисовые лепешки

Нельзя

красное мясо
фасоль в любом виде
гречку, кукурузу
фрукты: апельсины, бананы, гуава, кокосы, манго, гранаты, хурма
орехи.

Диета по группе крови имеет сотни тысяч поклонников по всему миру. Кому-то диета помогает избавиться от веса, а кто-то считает, что это пустая трата времени и сил. Выбор, конечно, за вами. Несомненным главным плюсом диеты по группе крови остается тот факт, что она помогает лучше узнать себя и понимать потребность своего организма. Не забывайте, к любым диетам всегда нужны физические нагрузки. Совмещая спорт и правильное питание, вы добьетесь больших результатов, чем просто запрещать себе есть некоторые продукты.

Диета по группе крови

Для продолжения войдите или зарегистрируйтесь

Успех

Выбор города