Что такое «сон красоты» и как он влияет на внешность?
Дата публикации: 16.08.2017
Все знают, что взрослому человеку необходимо спать от 7 до 9 часов в сутки. Качественный сон залог красоты и здоровья. Именно поэтому специалисты назвали такой отдых «сном красоты». И на деле доказали, как он влияет на внешность человека.
Специалисты Каролинского института провели исследование, которое доказало, что если человек спит в сутки меньше 6 часов, то такой сон сразу же отражается на его внешности: красные глаза, усталый взгляд, бледная или желтая кожа, усталый вид.
В исследовании приняли участи 25 студентов, девушек и молодых людей. Их задача состояла в том, чтобы две ночи подряд хорошенько выспаться. Выполнение условий эксперимента и качество сна фиксировалось специальными приборами. Затем испытуемых попросили ограничиться 4 часами сна в течение двух следующих суток. В обоих случаях были сделаны фотографии участников без макияжа.
Затем исследователи эти снимки раздали 122 другим участникам, которые должны были оценить внешний вид испытуемых и ответить на вопрос: хотели бы они познакомиться c кем-то из них? В результате те, кто выспались, больше всех заинтересовали своей привлекательностью и здоровым видом. Многие даже были готовы пригласить их на "свидание". А вот "невыспавшие" оказалась менее популярными среди опрошенных.
Итог: усталый человек выглядит нездоровым и старше своего возраста: появляется сетка морщин под глазами, ухудшается кровоснабжение, снижается иммунитет. И его внешний вид может отталкивать окружающих. А это может привести к проблемам с самооценкой или трудностями на работе.
Служба поддержки клиентов:
+7 (499) 325-43-42
Фулфилмент от Fulllog
Пользовательское соглашение
Обработка персональных данных