Полная версия

Горький шоколад - ключ к здоровью

Горький шоколад стоит есть не только ради удовольствия, но и ради здоровья. Съедай в день 50 г темного шоколада с высоким содержанием какао –85% и забудешь о проблемах со здоровьем.

УЛУЧШАЕТ РАБОТУ МОЗГА

 
В какао есть магний, железо, цинк которые необходимы для поддержания активной умственной деятельности. Эти минералы делают нас бодрыми, сильными и выносливыми. Кроме того, шоколад повышает устойчивость к стрессам и улучшает память. Не зря же перед экзаменами, нам советуют съедать плитку темного шоколада.

 

ПРЕДОТВРАЩАЕТ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА

 
Потребление какао также благотворно влияет и на сердечно-сосудистую систему: укрепляет кровяные сосуды, нормализует повышенное давление, облегчает работу сердечной мышцы.

 

ПРЕДОТВРАЩАЕТ СТАРЕНИЕ

В горьком шоколаде содержится больше антиоксидантов, чем в яблоках. Содержащиеся в нем вещества способны снизить риск старения клеток мозга и развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.

 

СНИМАЕТ СТРЕСС

Горький шоколад повышает устойчивость к стрессам и улучшает память. Не зря же перед экзаменами, нам советуют съедать плитку темного шоколада.

УКРЕПЛЯЕТ ИММУНИТЕТ

Какао регулирует воспалительную реакцию иммунной системы за счёт содержащихся в нём флавоноидов. Кроме того, какао положительно влияет на лимфоидные ткани и некоторые типы клеток, вырабатывающих антитела, которые помогают бороться с бактериями и болезнями.

Похожие статьи