Ваш регион: Город Москва
Ваш регион: Город Москва
Ваш город:

[Не определено]

Все верно
Выбрать другой

Медитируй и повысь свой IQ на 23%

Дата публикации: 22.01.2017

Оказывается, чтобы повысить интеллект необязательно углубляться в науку. Существует и простой вариант – медитация. Об этом знает, как никто другой, психолог, физиолог Зигфрид Отмер, который на протяжении тридцати лет исследовал влияние медитации на интеллект человека. Его исследования доказали, что те, кто практиковал медитацию, демонстрировали улучшение показателей IQ на 23% уже на четвертый день практики.
 
Для достижения положительного эффекта для интеллекта нужно медитировать не менее 12 минут в день. Зигфрид Отмер объясняет, что медитация полезна для мозга тем, что замедляет его активность, повышает пластичность мозга и способность к самостоятельной реорганизации. Во время медитации мы расслабляемся и получаем удовольствие от отдыха, мозг – также. После передышки мозг начинает лучше работать.

Интересно, что положительные изменения IQ наблюдались и у тех испытуемых, которые никогда раньше не медитировали.