Макияж
Уход
Для волос
Для ногтей
Для дома
Аксессуары
Мужчинам
Детская косметика
Бассейн для беременных. Что нужно знать?
Дата публикации: 18.05.2016
Большинство будущих мам внимательно относятся к своему здоровью, потому что от здоровья мамы во многом зависит здоровье будущего малыша. И плавание – это один из способов улучшить кровообращение, уменьшить отеки и просто снять напряжение физическое и моральное.
.jpg)
Плавание полезно всем, а беременным особенно. Во время беременности сердечно-сосудистая система испытывает большие нагрузки, поэтому будущей маме необходимо ходить на плавание. Оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение: лимфа и кровь лучше циркулируют во всем теле и внутренних органах, что препятствует застою крови в нижних конечностях, способствует уменьшению отеков. Кроме этого, приятный водный массаж служит профилактикой растяжек, от которых после родов тяжело избавится.
Что нужно знать?
1.Ребенок в животе быстро набирает вес, а это значит, что мама испытывает на позвоночник большую нагрузку, поэтому бассейн – идеальный вариант, чтобы снять давление на позвоночник, суставы, а также снять моральное напряжение.
2.Занятия укрепляют не только тело, но и иммунитет. Во время групповых посещений бассейна у будущей мамы появляется много подруг-единомышленников, с которыми всегда приятно поговорить о малыше, о беременности.
3.Если во время беременности у вас появились отёки, то занятия в бассейне помогут избавиться от этой проблемы. Кроме того, если регулярно плавать, то не возникнет проблем в период лактации.
4.Во время плавания тренируется дыхательная система. Вентиляция легких при правильном дыхании обогащает кровь кислородом, а значит, больше кислорода получит и ребенок.
5.Ещё одним важным преимуществом плавания является то, что тренировки помогает держать вес в норме и не поправляться. А после родов намного проще будет вернуть себе фигуру.
Плавание полезно всем, а беременным особенно. Во время беременности сердечно-сосудистая система испытывает большие нагрузки, поэтому будущей маме необходимо ходить на плавание. Оно благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и улучшает кровообращение: лимфа и кровь лучше циркулируют во всем теле и внутренних органах, что препятствует застою крови в нижних конечностях, способствует уменьшению отеков. Кроме этого, приятный водный массаж служит профилактикой растяжек, от которых после родов тяжело избавится.
Что нужно знать?
1.Ребенок в животе быстро набирает вес, а это значит, что мама испытывает на позвоночник большую нагрузку, поэтому бассейн – идеальный вариант, чтобы снять давление на позвоночник, суставы, а также снять моральное напряжение.
2.Занятия укрепляют не только тело, но и иммунитет. Во время групповых посещений бассейна у будущей мамы появляется много подруг-единомышленников, с которыми всегда приятно поговорить о малыше, о беременности.
3.Если во время беременности у вас появились отёки, то занятия в бассейне помогут избавиться от этой проблемы. Кроме того, если регулярно плавать, то не возникнет проблем в период лактации.
4.Во время плавания тренируется дыхательная система. Вентиляция легких при правильном дыхании обогащает кровь кислородом, а значит, больше кислорода получит и ребенок.
5.Ещё одним важным преимуществом плавания является то, что тренировки помогает держать вес в норме и не поправляться. А после родов намного проще будет вернуть себе фигуру.
Наведите камеру и скачайте приложение Elize
Служба поддержки клиентов:
+7 (499) 325-43-42
Фулфилмент от Fulllog
Пользовательское соглашение
Обработка персональных данных